2013. június 12., szerda

Kora nyári meggyleves főzés nélkül

Isteni gyümölcsleves főzés nélkül, max. 10 perc alatt. Nálam nagy sikert aratott.
A meggy gazdag antioxidánsokban, és káliumban. Az antioxidánsoknak a fiatalság megőrzése mellett a betegségek megelőzésében is nagy szerepük van, a kálium pedig a szív- érrendszer, vesék és izmok működését támogatja.

Hozzávalók:

1 bögre magozott meggy
1 banán
fél liter növényi tej
1 dl víz
őrölt mandula
pár menta levél
fahéj
1 ek. juharszirup


1. A megmosott, kimagozott meggyet és a banánt beletesszük a turmixgépünkbe, majd ráöntjük a növényi tejet és a vizet.
2. Kávédaráló segítségével megőröljük a mandulát (ennek hiányában lehet kapni előre őröltet is), majd a többi hozzávalóval együtt beletesszük a gépbe.
3. Alaposan összeturmixoljuk, majd egy tálba öntve lehűtjük.
4. Pár óra múlva fognak összeérni az ízek, és hidegen fogyasztva finomabb.:)

Ani
Tisztán, tudatosan!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése